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资源介绍
常-Chun_藤跳绳训练营（高清视频完结）
|-开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp4
|-9提高篇 进阶训练技巧二：定时增次练习.mp4
|-8提高篇进阶训练技巧一：分段增时练习.mp4
|-7提高篇 正确运动习惯的养成：热身和拉伸.mp4
|-6基础篇 改正下肢常见错误动作.mp4
|-5基础篇：改正上肢常见错误动作.mp4
|-4基础篇：上、下肢的正确动作讲解和节奏练习.mp4
|-3基础篇：学会连续跳绳，掌握两大训练技巧.mp4
|-2基础篇：学会单个跳绳，掌握起跳时机.mp4
|-12拓展赠课：2种花样跳绳玩法.mp4
|-11拓展赠课 3种趣味亲子跳绳.mp4
|-10提高篇 重视体能训练，跳绳要点总结.mp4
|-1 基础篇：如何正确握绳和甩绳.mp4
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